

Curry de haricots vert au maïs
- Nombre de personnes : 4 pers
- Preparation time : 25 mn
- Cooking time : 28 mn
La recette
-
Étape 1
Rincer les haricots et le maïs. Peler et émincer l’oignon. Peler, dégermer et hacher les gousses d’ail. Détacher les fleurettes de brocolis et les rincer.
-
Étape 2
Concasser grossièrement les noix de cajou avec un couteau. Tailler le citron vert en quartiers.
-
Étape 3
Dans une cocotte, faire suer l’oignon et l’ail. Ajouter le curry et mélanger. Verser 50 cl d’eau, le lait de coco et porter à ébullition. Faire cuire 10 minutes.
-
Étape 4
Pendant ce temps, faire cuire le riz. Faire également cuire le brocoli 8 minutes à vapeur douce.
-
Étape 5
Dans le mélange curry, ajouter le brocoli, les haricots et le maïs. Laisser cuire 5 minutes.
-
Étape 6
Dresser puis servir.
Étape 1
Rincer les haricots et le maïs. Peler et émincer l’oignon. Peler, dégermer et hacher les gousses d’ail. Détacher les fleurettes de brocolis et les rincer.
Étape 2
Concasser grossièrement les noix de cajou avec un couteau. Tailler le citron vert en quartiers.
Étape 3
Dans une cocotte, faire suer l’oignon et l’ail. Ajouter le curry et mélanger. Verser 50 cl d’eau, le lait de coco et porter à ébullition. Faire cuire 10 minutes.
Étape 4
Pendant ce temps, faire cuire le riz. Faire également cuire le brocoli 8 minutes à vapeur douce.
Étape 5
Dans le mélange curry, ajouter le brocoli, les haricots et le maïs. Laisser cuire 5 minutes.
Étape 6
Dresser puis servir.
Les ingrédients
- 400 g de haricots verts
- 300 g de maïs
- 1 petite tête de brocolis
- 200 g de riz basmati
- 400 ml de lait de coco
- 1 oignon
- 2 gousses d’ail
- 50 g de noix de cajou
- 1 c. à s. de curry
- 1 citron vert
- 2 c. à s. d’huile d’olive
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