

Taboulé de chou-fleur printanier
- Nombre de personnes : 5 pers
- Preparation time : 10 mn
La recette
-
Étape 1
Faire cuire le boulgour en suivant les instructions de préparation.
-
Étape 2
Préparer le chou-fleur en le lavant. Le découper en petits morceaux pour le passer au mixeur.
-
Étape 3
À l’aide d’un couteau, hacher les pistaches.
-
Étape 4
Laver et émincer l’oignon.
-
Étape 5
Dans un grand saladier, verser le chou-fleur, le boulgour, les pistaches et l’oignon. Puis mélanger.
-
Étape 6
Dans un petit bol, préparer la sauce : mélanger 1 c. à s. de persil avec le pur jus de citron, l’huile d’olive, le sel et le poivre ; ajouter au saladier et mélanger.
Étape 1
Faire cuire le boulgour en suivant les instructions de préparation.
Étape 2
Préparer le chou-fleur en le lavant. Le découper en petits morceaux pour le passer au mixeur.
Étape 3
À l’aide d’un couteau, hacher les pistaches.
Étape 4
Laver et émincer l’oignon.
Étape 5
Dans un grand saladier, verser le chou-fleur, le boulgour, les pistaches et l’oignon. Puis mélanger.
Étape 6
Dans un petit bol, préparer la sauce : mélanger 1 c. à s. de persil avec le pur jus de citron, l’huile d’olive, le sel et le poivre ; ajouter au saladier et mélanger.
Les ingrédients
- 1 gros chou-fleur bio
- 150 g de boulgour
- 1 sachet de pistaches bio grillées à sec
- 1 oignon
- 6 c. à s. de pur jus de citron
- 4 c. à s. d’huile d’olive vierge extra fruitée
- 1 c. à s. de persil
- Sel et poivre noir moulu
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