Plat
Cake au chèvre et courgettes jaunes
- Nombre de personnes : 4 pers
- Preparation time : 10 mn
Emincé de poulet à l’ananas
- Nombre de personnes : 4 pers
- Preparation time : 5 mn
- Cooking time : 40 mn
La recette
-
Étape 1
Ajouter l'oignon et l’ail, pelés et coupés en 2, dans le bol. Mixer.
Ajouter l'huile d’olive. Faire rissoler 3 min.
-
Étape 2
Ajouter ensuite le concentré de tomate, la boite d'ananas et la moitié de son jus, la courgette coupée en rondelle, les épices et le lait de coco. Faire cuire 25 min.
-
Étape 3
Émincer en gros dés les filets de poulet. Ajoutez-les dans le bol. Faire cuire 12 min, bouchon du couvercle ouvert. Servir aussitôt.
Étape 1
Ajouter l'oignon et l’ail, pelés et coupés en 2, dans le bol. Mixer.
Ajouter l'huile d’olive. Faire rissoler 3 min.
Étape 2
Ajouter ensuite le concentré de tomate, la boite d'ananas et la moitié de son jus, la courgette coupée en rondelle, les épices et le lait de coco. Faire cuire 25 min.
Étape 3
Émincer en gros dés les filets de poulet. Ajoutez-les dans le bol. Faire cuire 12 min, bouchon du couvercle ouvert. Servir aussitôt.
Les ingrédients
- 4 filets de poulet
- 1 conserve ananas morceaux au sirop
- 1/2 boite de concentré de tomate (les petites)
- 400 g de lait de coco
- 1 c. à s. de gingembre poudre
- 2 c. à s. rase curry
- 1 oignon
- 1 courgette
- 1 c. à s. huile d'olive
- Sel, poivre
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