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Bolognaise de lentilles corail
- : 4 pers
- : 20 mn
- : 30 mn
La recette
-
Étape 1
Couper la carotte en petits cubes, émincer l'ail et l'oignon.
-
Étape 2
Dans une grande poêle chaude verser l'huile d'olive, la carotte, l'oignon et l'ail. Saupoudrer des herbes. Verser un filet d'eau pour aider à la cuisson.
-
Étape 3
Une fois les légumes plus tendres, verser les lentilles, l'eau et la pulpe de tomates. Saler.
-
Étape 4
Laisser mijoter environ 20 minutes. Remuer régulièrement. Si jamais verser un filet d'eau de temps en temps.
-
Étape 5
Faire chauffer de l'eau pour cuire les pâtes et lancer la cuisson à l'ébullition. Goûter la bolognaise pour vérifier que les lentilles soient cuites et servir sur les pâtes. Parsemezd'herbes de Provence et d'origan.
Recette élaborée par @luciscooking diététicienne et nutritionniste
Les ingrédients
- 1 carotte
- 2 gousses d'ail
- 1 oignon
- 1 càs huile d'olive
- 160 g de lentilles corail
- 300g de pulpe de tomate
- 1 verre d'eau
- Herbes de provence, origan
- Pâtes au choix
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