Salade boulgour, pois chiches et légumes
- Nombre de personnes : 2 pers
 - Temps de préparation : 15 mn
 
La recette
          
              - 
          
Étape 1
      
Couper les tomates cerises en deux. Retirer la peau de l'avocat et le couper en petits morceaux.
       
              - 
          
Étape 2
      
Dans une poêle, déposer un filet d'huile olive et faire blondir l'échalote émincée. Ajouter les tomates cerises. Cuire le tout sans cesser de remuer et ajouter les pois chiches.
       
              - 
          
Étape 3
      
Dans une assiette, ajouter le boulgour, les haricots rouges et les légumes. Assaisonner de vinaigrette.
       
    
          
Étape 1
Couper les tomates cerises en deux. Retirer la peau de l'avocat et le couper en petits morceaux.
Étape 2
Dans une poêle, déposer un filet d'huile olive et faire blondir l'échalote émincée. Ajouter les tomates cerises. Cuire le tout sans cesser de remuer et ajouter les pois chiches.
Étape 3
Dans une assiette, ajouter le boulgour, les haricots rouges et les légumes. Assaisonner de vinaigrette.
Les ingrédients
          
            - Boulgour
 
            - 20 tomates cerises
 
            - Pois chiches cuits
 
            - Haricots rouges
 
            - 1 avocat
 
            - 2 échalotes
 
            - Vinaigrette
 
            - Huile d'olive
 
    
                                                  
                  J'ajoute les ingrédients à Mon Mémo
                
                                
        
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