Flan aux asperges
- Nombre de personnes : 4 pers
- Temps de préparation : 20 mn
- Temps de cuisson : 50 mn
- Temps de repos : 10 mn
La recette
-
Étape 1
Préchauffer le four à 180 °C (th. 6).
-
Étape 2
Laver les asperges, couper les extrémités et les éplucher légèrement.
-
Étape 3
Les cuire 10 minutes dans une grande casserole d’eau bouillante salée. Égoutter soigneusement et presser délicatement pour retirer l’excès d’eau.
-
Étape 4
Mixer les asperges avec les œufs, la crème épaisse, une pincée de muscade, du sel et du poivre jusqu’à obtenir une texture lisse.
-
Étape 5
Beurrer et fariner un moule. Verser la préparation, lisser le dessus et saupoudrer de parmesan.
-
Étape 6
Déposer le moule dans un plat plus grand. Verser de l’eau chaude autour pour créer un bain-marie. Enfourner 40 minutes, jusqu’à ce que le flan soit pris et légèrement doré.
-
Étape 7
Pendant la cuisson, préparer la sauce : ciseler la ciboulette et le persil, puis les mélanger avec la crème liquide, un filet de jus de citron, du sel et du poivre. Réserver au frais.
-
Étape 8
Préparer la salade : laver et essorer la laitue. Couper le concombre en demi-rondelles et les tomates en quartiers. Mélanger le tout avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre.
-
Étape 9
Laisser tiédir le flan 10 minutes avant de le démouler. Servir avec la sauce citronnée aux herbes et la salade fraîche.
Étape 1
Préchauffer le four à 180 °C (th. 6).
Étape 2
Laver les asperges, couper les extrémités et les éplucher légèrement.
Étape 3
Les cuire 10 minutes dans une grande casserole d’eau bouillante salée. Égoutter soigneusement et presser délicatement pour retirer l’excès d’eau.
Étape 4
Mixer les asperges avec les œufs, la crème épaisse, une pincée de muscade, du sel et du poivre jusqu’à obtenir une texture lisse.
Étape 5
Beurrer et fariner un moule. Verser la préparation, lisser le dessus et saupoudrer de parmesan.
Étape 6
Déposer le moule dans un plat plus grand. Verser de l’eau chaude autour pour créer un bain-marie. Enfourner 40 minutes, jusqu’à ce que le flan soit pris et légèrement doré.
Étape 7
Pendant la cuisson, préparer la sauce : ciseler la ciboulette et le persil, puis les mélanger avec la crème liquide, un filet de jus de citron, du sel et du poivre. Réserver au frais.
Étape 8
Préparer la salade : laver et essorer la laitue. Couper le concombre en demi-rondelles et les tomates en quartiers. Mélanger le tout avec un filet d’huile d’olive, du sel et du poivre.
Étape 9
Laisser tiédir le flan 10 minutes avant de le démouler. Servir avec la sauce citronnée aux herbes et la salade fraîche.
Les ingrédients
- 1 botte Asperges blanches
- 4 Oeufs
- 250 g Crème fraîche épaisse
- 10 cl Crème fraîche liquide
- 1 pincée Noix de muscade
- 3 brins Ciboulette
- 3 brins Persil
- 1 c. à c. Jus de citron
- 20 g Parmesan râpé
- 10 g Beurre doux
- 5 g Farine de blé
- Mesclun
- Sel fin
- Poivre moulu
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