
Salade méditerranéenne de crevettes, boulgour, courgettes et tapenade
- 4 pers
- 20 mn
- 15 mn
La recette
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Étape 1
Faites cuire le boulgour 10min à l’eau bouillante salée, refroidissez et égouttez.
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Étape 2
Lavez la courgette et coupez-la en tranches fines, faites précuire la courgette dans une poêle avec un filet d’huile d’olive. Mélangez la vinaigrette avec la tapenade pour faire une vinaigrette parfumée.
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Étape 3
Dans un grand plat, disposez le mesclun, ajoutez le boulgour
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Étape 4
Dispersez les courgettes sur la base et ajoutez alors les crevettes décortiquées
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Étape 5
Au moment de servir, arrosez de vinaigrette à la tapenade.
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Étape 6
Décorez avec des tranches de citron.
Les ingrédients
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1 courgette
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4 c. à s. de tapenade
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150 g de boulgour
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4 c. à s. de vinaigrette
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250 g de crevettes roses décortiquées
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50 g de mesclun
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1/2 citron
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