Mes Recettes recette végétarienne dessert gourmand image chia pudding fruits frais banane kiwi diététique healthy

chia pudding bio aux kiwis et à la banane

  • : 4 pers
  • : 15 mn
  • : 5 mn
  • : 300 mn

La recette

  1. Étape 1

    Dans une casserole, faire chauffer à feu moyen la boisson au soja avec le sirop d’agave. Remuer pour faire fondre.

  2. Étape 2

    Hors du feu, ajouter les graines de chia et mélanger.

  3. Étape 3

    Répartir dans 4 verres la moitié de la préparation.

  4. Étape 4

    Couper 3 kiwis en petits cubes et les ajouter par-dessus. Mettre le reste de la préparation au-dessus des kiwis.

  5. Étape 5

    Laisser refroidir à température ambiante durant 1h. Une fois refroidi, laisser gonfler au frais durant au moins 5h.

  6. Étape 6

    Avant de servir, éplucher et couper en rondelles le kiwi et la banane. Déposer le tout au-dessus de chaque chia pudding. Parsemer d’amandes effilées. Servir.

Les ingrédients

  • 120 g de graines de chia bio
  • 4 kiwis bio
  • 1 banane bio
  • 1 L de boisson soja calcium bio
  • 2 c. à s. de sirop d’agave bio
  • Quelques amandes effilées bio
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