Cordons bleus au pesto et tomates séchées

  • Nombre de personnes : 4 pers
  • Temps de préparation : 22 mn
  • Temps de cuisson : 30 mn

La recette

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 200°C (th. 7) et tapisser une plaque de papier sulfurisé.

  2. Étape 2

    Laver et couper les courgettes en fines rondelles, égoutter et couper la mozzarella en tranches, puis rincer et ciseler le basilic.

  3. Étape 3

    Ouvrir les filets de poulet en portefeuille. Tartiner l’intérieur de pesto, ajouter les tomates séchées et la mozzarella, puis refermer.

  4. Étape 4

    Battre les oeufs dans une assiette creuse, puis verser la farine et la chapelure dans des assiettes distinctes.

  5. Étape 5

    Tremper les cordons bleus dans la farine, puis dans l’oeuf battu et dans la chapelure.

  6. Étape 6

    Déposer les cordons bleus sur la plaque, répartir les courgettes autour, arroser d’huile d’olive, saler et poivrer.

  7. Étape 7

    Enfourner 25 à 30 minutes en retournant les courgettes à mi-cuisson, jusqu’à ce que le poulet soit cuit et bien doré.

  8. Étape 8

    Servir les cordons bleus bien chauds avec les courgettes grillées dans les assiettes, parsemer de basilic et déguster.

Les ingrédients

  • 4 Filets de poulet
  • 4 c. à s. Pesto vert
  • 8 Tomates séchées
  • 8 tranches Mozzarella
  • 2 Oeufs
  • 80 g Farine de blé
  • 120 g Chapelure
  • 3 Courgettes
  • 3 c. à s. Huile d’olive
  • 4 brins Basilic frais
  • Sel fin
  • Poivre moulu

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